Tai Chi - Wu Tai Chi Chuan - Meditation in Bewegung

Termin: 09. September 2019, 16:45 bis 18:00 Uhr
Ort: elisana - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit, Museumstraße 31a, 4020 Linz

 

Wenn du es eilig hast, dann gehe langsam  (asiatisches Sprichwort)

Durch Bewusstheit und Langsamkeit dieser schönen Bewegungsform zu mehr Achtsamkeit und innerer Harmonie kommen.

Wu Tai Chi Chuan hilft Anspannungen abzubauen, Stress zu reduzieren, zur Ruhe zu kommen.
Es fördert die Konzentrationsfähigkeit, die Beweglichkeit, die Mobilisierung der Gelenke und unterstützt das Wohlbefinden, die innere Ausgeglichenheit und die Zufriedenheit.

In diesem Grundkurs lernen Sie die 5 Basisübungen (kurze Bewegungsabläufe) aus dem Wu Tai Chi Chuan kennen, ihre Aufmerksamkeit und Achtsamkeit zu schulen und eine wohltuende und entspannte Körperhaltung in den Alltag zu integrieren.


Leitung Mag. Bettina Hagler-Roittner           -
                Kursleiterin Tai Chi Chuan Wu-Stil des EWTC, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
Beitrag: € 85,-- für 6 Abende
Wir freuen uns über Ihre Anmeldung unter office@elisana.at oder 0732 946 700