Workshop Faszientraining

Termin: 08. März 2019, 15:30 bis 18:30 Uhr
Ort: elisana - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit, Museumstraße 31a, 4020 Linz

„Faszien“ - diese bindegewebigen Strukturen -  haben wir alle in unserem Körper. Bekannt waren Faszien in der Medizin schon lange, beachtet allerdings wenig. Früher hielt man Faszien für „unnötiges“ Füllmaterial. Das hat sich in den letzten Jahren geändert und die wissenschaftliche Forschung unseren Faszien mehr Aufmerksamkeit geschenkt. Dank moderner Untersuchungsmethoden wissen wir, dass unsere Skelettmuskeln von einem Netz aus Faszien umhüllt und durchzogen sind. Somit haben Faszien einen entscheidenden Einfluss auf unsere Bewegung und auf unsere Körperwahrnehmung.

 

In diesem Faszientraining versuchen wir die wichtigsten Grundfunktionen der Faszien mit den dafür notwendigen Trainingsimpulsen anzusprechen. Dieses Trainings-programm beinhaltet eine Kombination aus dynamischen, kräftigenden Übungen und verschiedenen Dehnübungen, wobei auch Elemente aus Yoga und Pilates einfließen.

 

Wir aktivieren durch diese Übungen alle wichtigen Faszienketten. Die faszialen Strukturen unseres Bewegungssystems können sich somit langsam wieder „neu und gesund“ aufbauen.

 

Leitung: Dr. Elisabeth Barta-Winkler

Beitrag: €48

Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office@elisana.at oder 0732 946 700