Workshop: "Genuss-Sport 44+"

Termin: 13. September 2019, 16:00 bis 18:00 Uhr
Ort: elisana - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit, Museumstraße 31a, 4020 Linz

Mein Bewegungsprogramm Genuss-Sport 44+ beinhaltet eine Kombination aus gezielten Dehnübungen und Krafttraining.
Ich verwende beim Krafttraining die aus wissenschaftlichen Untersuchungen top-platzierten Übungen ohne Geräte, die mit eigenem Körpergewicht durchgeführt werden können. Nähere Informationen gibt es dazu auch im Buch "Genuss-Sport 44+".

 
Wann:   Freitag, 13. September 2019, 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr und/oder
             Freitag, 25. Oktober 2019, 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Info:      Termine können einzeln gebucht werden.
 
Sie benötigen leichte, bequeme Sportbekleidung, barfuß bzw. Socken (keine Schuhe!) und ein Handtuch (Matten sind vorhanden). 
Leitung: Dr. Elisabeth Barta-Winkler

Beitrag: €48 pro Termin

Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office@elisana.at oder 0732 946 700