Faszien – das Netz, das uns zusammenhält, uns bewegen lässt und doch so viel mehr kann.
Zitat aus dem Buch „Das Faszien-Genuss-Training“ von Elisabeth Barta-Winkler

Faszination Faszien - Was macht Faszien so faszinierend?

Faszien sind vereinfacht gesagt unser Bindegewebe. Wie ein Netzwerk ziehen sich Faszien durch unseren gesamten Körper – von oben nach unten, von innen nach außen und umgekehrt.

Ohne Faszien könnten wir uns nicht bewegen. Sie durchziehen und umhüllen unsere Muskeln. Die tieferliegende Faszien-Schicht umhüllt auch unsere Organe, Nerven-, Blut- und Lymphgefäße. Deshalb wird Faszien eine wesentliche Funktion für den Stoffwechsel in unseren Körperzellen zugeschrieben.

Gesundes Netz - Was können Sie tun, damit Ihre Faszien gesund bleiben oder wieder werden?

Ein gesundes Faszien-Netzwerk braucht 
-    abwechslungsreiche Bewegung: nicht zu viel und nicht zu wenig,
-    ausgewogene Ernährung sowie eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen und 
-    das Allerwichtigste: eine optimale Stressverarbeitung.

Gehirn und Faszien – die perfekte Kombination
"Arbeit mit wissenschaftlich untersuchten und nachweislich erfolgreichen „hirngerechten“ Methoden, mit denen Stressthemen gelöst und das Bewegungsverhalten dauerhaft geändert werden kann. Diese mentalen Erfolgsstrategien werden mit dem Faszien-Genuss-Training verbunden." Elisabeth Barta-Winkler​​​​​​​