Bewegung in jedem Alter mit Genusssport 44+

Termin: 22. Januar 2020, 16:30 bis 17:30 Uhr
Ort: elisana - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit - Museumstraße 31a, 4020 Linz

Termine: Mittwoch, 22.1.2020, 16.30 bis 17.30 Uhr und/oder
                Mittwoch, 12.2.2020, 16.30 bis 17.30 Uhr und/oder
                Mittwoch, 11.3.2020, 16.30 bis 17.30 Uhr und/oder
                Mittwoch, 15.4.2020, 16.30 bis 17.30 Uhr

Mein Bewegungsprogramm Genuss-Sport 44+ beinhaltet eine Kombination aus gezielten Dehnübungen und Krafttraining.

Ich verwende beim Krafttraining die aus wissenschaftlichen Untersuchungen top-platzierten Übungen ohne Geräte, die mit eigenem Körpergewicht durchgeführt werden können. Nähere Informationen gibt es dazu auch im Buch "Genuss-Sport 44+".   

Sie benötigen leichte, bequeme Sportbekleidung, barfuß bzw. Socken (keine Schuhe!) und ein Handtuch (Matten sind vorhanden). 

Leitung: Dr. Elisabeth Barta-Winkler

Beitrag: € 80,00/€ 22,00 bei Einzelbuchung

Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office@elisana.at oder 0732 946 700