Bewegung in jedem Alter mit Genusssport 44+

Termin: 15. April 2020, 16:30 bis 17:30 Uhr
Ort: elisana - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit - Museumstraße 31a, 4020 Linz

Mein Bewegungsprogramm Genuss-Sport 44+ beinhaltet eine Kombination aus gezielten Dehnübungen und Krafttraining.

Ich verwende beim Krafttraining die aus wissenschaftlichen Untersuchungen top-platzierten Übungen ohne Geräte, die mit eigenem Körpergewicht durchgeführt werden können. Nähere Informationen gibt es dazu auch im Buch "Genuss-Sport 44+".  

Sie benötigen leichte, bequeme Sportbekleidung, barfuß bzw. Socken (keine Schuhe!) und ein Handtuch (Matten sind vorhanden). 

 

Leitung: Dr. Elisabeth Barta-Winkler

Beitrag: € 60,00 gesamt/bei Einzelbuchung € 22,00

Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office@elisana.at oder 0732 946 700