Tai Chi zum Kennenlernen - Meditation in Bewegung

Termin: 15. Mai 2020, 16:00 Uhr bis 12. Juni 2020, 17:15 Uhr
Ort: elisana - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit, Museumstraße 31a, 4020 Linz

Wenn du es eilig hast, dann gehe langsam (asiatisches Sprichwort)

Durch Bewusstheit und Langsamkeit dieser schönen Bewegungsform zu mehr Achtsamkeit und innerer Harmonie kommen.

Wu Tai Chi Chuan hilft Anspannungen abzubauen, Stress zu reduzieren, zur Ruhe zu kommen.
Es fördert die Konzentrationsfähigkeit, die Beweglichkeit, die Mobilisierung der Gelenke und unterstützt das Wohlbefinden, die innere Ausgeglichenheit und die Zufriedenheit.

In diesem Grundkurs lernen Sie die 5 Basisübungen (kurze Bewegungsabläufe) aus dem Wu Tai Chi Chuan kennen, ihre Aufmerksamkeit und Achtsamkeit zu schulen und eine wohltuende und entspannte Körperhaltung in den Alltag zu integrieren.

 

Termine: 15. Mai 2020, 16.00 – 17.15 Uhr (4 Nachmittage) bis 12.6.2020

 

Leitung: Mag. Bettina Hagler-Roittner

Kursleiterin Tai Chi Chuan Wu-Stil des EWTC, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin

 

Beitrag: € 58,-- für 4 Nachmittage

 

Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter:  office@elisana.at oder 0732 946 700