Balanced Moving - Bewegen, einander begegnen, lachen, spüren, tanzen.... bei sich ankommen

Termin: 15. Februar 2018, 19:15 bis 20:45 Uhr
Ort: elisana - Zentrum für Gesundheit, Museumstraße 31 a, 4020 Linz

Leitung: Marlon Hofbauer, Diplom Taiji und QiGong Lehrer

Beitrag: € 85,00 für 6 Termine, gesamt zahlbar beim ersten Kurstermin

Einstieg nach Rücksprache auch im fortlaufenden Zyklus möglich! Termine wöchentlich mittwochs, jeweils 16.45 bis 18.00 Uhr

Ausrichtung und Entlastung der Gelenke und Wirbelsäule. Ruhige Bewegungsabläufe zur Harmonisierung von Körper und Geist führen zur Stärkung des Immunsystems.

Qigong ist für Menschen aller Altersstufen geeignet. Die Kraft liegt in der aktiven Entspannung, die gleichzeitig anregend wirkt und innere Ruhe und Zentriertheit schafft.

Qigong-Prayis ist eine seit Jahrtausenden bewährte Tradition zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.
Quigong beinhaltet Übungen in Ruhe und Bewegung, Meridian-Dehnungen, bewussste Atemführung, Achtsamkeit und geistige Sammlung. Der harmonische Fluss der Lebenskraft - Qi - wird gefördert.

Das Üben stärkt Knochen, Muskeln, Sehnen und verbessert die Körperhaltung. Selbstwahrnehmung, Konzentration, Entspannung, Geschmeidigkeit und innere Kraftflüsse werden gefördert und entwickelt.