BreathWORKshop

26.01.2023, 18:30 - 20:30

Integrative Atemreise

„Element Wasser: Tiefe. Stille.“

 

Termin:
26.01.2023, 18:30 - 20:30

Veranstaltungsort:
elisana, Museumsstraße 31a, 4020 Linz

Passend zur Qualität der Jahreszeit begeben wir uns auf eine innere Reise. Dazu nutzen wir die Technik des „verbundenen Atems“, die auch beim Rebirthing oder Holotropen Atmen zum Einsatz kommt und deine innere Wahrnehmung steigert. Begleitet wird das Atmen mit ausgewählter Musik und bewusst gewählten verbalen Impulsen.

Das Wasserelement bringt uns in die Tiefe. Dort wo es ganz still wird. Was geht mit Ruhe und Leere in Resonanz. Was bleibt im bzw. am Grunde übrig, wenn Sie ganz bei sich, ohne alles, einfach nur Sie selber sind. Das Wesentlichste. Körperlich sind Niere und Blase sowie der Gehörsinn betont. Dies ist der Rahmen, der Einstieg, das Tor in die individuelle Reise… 

Ablauf:

  • Einstimmungsrunde und Vorbereitungsübungen
  • 1h Atemreise (mit ausgewählter Musik, punktuell angeleiteter Intervention)
  • Reflexionsrunde, freiwilliger Erfahrungsaustausch
     

Dieser transformative Prozess unterstützt uns, unbewusste im Körpersystem gespeicherte Blockaden zugänglich zu machen, um nicht vollständig verarbeitete Emotionen bestimmter Erlebnisse zu lösen.

Abschließend erden wir uns mit einer Bewegungsabfolge oder integrieren das Erlebte in einer Meditation.

Mach´ dich mit bewusster Atemführung vertraut – wir freuen uns auf Sie – in unserer offenen Gruppe für integrative Atemarbeit.

Geeignet für
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle sind herzlich willkommen.

Methode
Integrative Atemarbeit (Verbundener Atem, Kohärentes Atmen etc.) www.atman.at

Termine
donnerstags von 18:30 - 20:30 Uhr
Abende einzeln buchbar

Beitrag
20 EUR pro Abend 

Leitung
Mag.a Christina Pichler, Integrative Atemlehrerin, Dipl. Yoga- und Achtsamkeitstrainerin
Web: www.oasepfauenblau.at

Teilnehmeranzahl
12 Personen (Maximal-Anzahl)

Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946 700

Veranstaltung zu Kalender hinzufügen