Yoga-Dienstag

31.01.2023, 18:00 - 19:30

Flexibel in body & mind bleiben

Termin:
31.01.2023, 18:00 - 19:30

Veranstaltungsort:
elisana Museumsstraße 31a

Diese Yogazeit ist für mich (m)eine kleine Oase im Alltag – wo ich zur Ruhe komme, aber auch Kraft tanke durch das gemeinsame bewusst(e)Sein mit Ihnen.

Ich mag es einfach…

…wenn uns ein Lachen über die Lippen kommt, weil unser Körper nicht immer das macht, was wir gerne von ihm hätten.
…wenn ich während dem Üben ein Durchatmen höre, das die Anspannung und Anstrengung vom Alltag wie von selbst abfallen lässt.
…wenn die gemeinsame Verbindung von uns allen in der Stille des Moments spürbar mitten unter uns in der Luft liegt.

Eure Christina

Dein Alltag macht jetzt Pause…
…wenn wir mit Asanas (Körperübungen) Bewegung in den Körper bringen, mit Pranayama (Atemübungen) die Verbindung zu Herz und Seele schaffen und mit Meditation Ruhe und Klarheit in den Geist bringen.

Neben Körperhaltungen und -abfolgen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga gehören Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung zu einem kompletten Yoga-Abend. Inputs aus Weisheitslehren und Yogaphilosophie runden den Kursinhalt ab.

Geeignet für
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alle sind herzlich willkommen.

Methode
Hatha-/Kundalini-Yoga, Pranayama (Atemarbeit), Meditation

Termine
jeweils dienstags von 18:00 - 19:30 Uhr
17. Jänner 2023
24. Jänner 2023
31.Jänner 2023
07. Februar 2023
14. Februar 2023
28. Februar 2023
07. März 2023
14. März 2023
21. März 2023
28. März 2023
Kein Yoga am 20. Februar 2023

Beitrag
140 EUR für alle 10 Termine á 90 Minuten (75 EUR für 5 Termine nach Wahl oder 12-er Block 180 EUR unbegrenzt gültig, auf darauffolgende Kurse übertragbar)
Einstieg jederzeit möglich

Leitung
Mag.a Christina Pichler, Dipl. Yogalehrerin, Integrative Atemtherapeutin, Achtsamkeitstrainerin
Web: www.oasepfauenblau.at

Teilnehmeranzahl
12 Personen (Maximal-Anzahl)

Anmeldung
Das elisana-Team freut sich auf Ihre Anmeldung unter office[at]elisana.at oder 0732 946 700

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