Fasten, die jahrtausendealte Methode, um den Körper und Geist zu reinigen ist auch heute in aller Munde. Dass Gesundheit im Darm beginnt, wussten nicht nur schon unsere Vorfahren sondern wird auch von Studien untermauert. Der Umgang mit unserem Organ „Darm“ ist daher eine – wenn nicht sogar die – wesentliche Grundlage für Wohlbefinden und Gesundheit.

Um den Darm zu unterstützen, zu „sanieren, gesund zu erhalten, ist das (Heil)Fasten eine bekannte Methode. Fasten ist viel mehr als nicht essen. Beim systematischen Verzicht von Nahrung versucht man beispielsweise das Magen-Darm-System wieder in Gang zu bringen, die Darmflora sich regenerieren zu lassen und das Immunsystem zu stärken. Dass sich Raum für geistige Klarheit, Ruhe und Einkehr einstellen, sind weitere Effekte beim Fasten.

Ab 9. November 2023 gibt es im elisana wieder ein 10-tägiges Heilfasten unter der Begleitung von Nora Kögl.

Diese 10 Tage werden anhand der bewährten Heilfastenform „Modifiziertes Heilfasten nach Roman Fessler“ durchgeführt. Diese Fastenform besteht aus einem Mix aus Bewegung, Fastendrinks, Obst-/Getreidebrei und Gemüsesuppe.

Wir beraten Sie gerne über Inhalt und Rahmen des Heilfasten-Angebotes und freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Generelle Struktur:

09.11.2023 - 12.11.2023
Treffen in Präsenz im elisana
vorbereitende Aktivitäten (zB BIA-Messung und Arztgespräch auf Wunsch und nach vorheriger Terminvereinbarung), Vortrag und gemeinsamer Einstieg ins Fasten

Gerne können Sie zusätzlich zum Heilfastenprogramm die folgenden Veranstaltungen ohne Zusatzkosten nutzen:
09.11., 19.00 Uhr   Vortrag "Warum reines Wasser beim Heilfasten so wichtig ist"
10.11., 16.30 Uhr   QiGong-Workshop "Energiereich durch den Alltag"

13.-16.11.2023
Heilfasten unter Online-Begleitung (ca 3 Stunden in 5 Tagen)

17.11.2023
Treffen in Präsenz im elisana

An den Präsenztagen gibt es theoretische und praktische Inputs der Fastenbegleiterin, gemeinsame Bewegung im Freien, Übungen indoor (zB QiGong, Meditationen), Durchführung des Leberwickels, u.a.m.

Zusätzlich: 14 Tage Aufbauphase mit konkreter Ernährungsplanung und 2 Online Terminen während des Aufbaus.

Geeignet für
alle Menschen, die eine Auszeit aus dem sog. Alltag nehmen wollen und Körper & Geist eine „Frühlingskur“ gönnen wollen.

Methoden
Vorträge, Qigong, Akupressur, Selbstmassage, Bewegung im Freien, Meditation, Selbstreflexion, uvam.

Termin:
9. bis 18.11. 2023. Wir empfehlen, danach eine 14-tägige Aufbauphase einzuplanen

Beitrag
ab 650,00 EUR
600,00 EUR bei Teilnahme des Fastenvortrags am 28.09.2023

Leitung
Nora Kögl, Heilfastenbegleiterin Dipl. Qigonglehrerin der Österr. Qigonggesellschaft

Teilnehmer*innenanzahl
mind. 8, max. 15

Anmeldung
Direkt bei der Heilfastenbegleiterin, Nora Kögl, unter 0664 5848611; nora.koegl[at]gmx.at gerne stehen wir auch im elisana-Büro unter 0732 946700 für Fragen zur Verfügung.